Croquettes aigre-douces

15 min
2
25 min
Croquettes aigre-douces

Ingrédients

  • 1 sachet de substitut de viande
  • 1 pomme
  • 20g de raisins secs
  • 2 c. a soupe de coulis de tomates
  • 1 pincée de cumin
  • 1 c. à soupe de miel
  • 10ml d’huile (pour la friture)

Préparation

  1. Reconstituer le substitut de viande en ajoutant 100ml d’eau. Laisser reposer 10 minutes. Râper la pomme et l’incorporer au substitut avec les autres ingrédients.
  2. Confectionner de petites quenelles avec deux cuillères à café et les faire frire dans un peu d’huile.

Valeurs nutritionnelles

196kcal
10.5g
24g
1.35g
43mg
74mg

Produits Taranis utilisés