Dômes de substitut de riz aux poivrons

50 min
4 Dômes
40 min
Dômes de substitut de riz aux poivrons

Ingrédients

  • 200g de substitut de riz
  • 800ml de Dalia liquide ou 80 g de Dalia en poudre (à reconstituer)
  • 800g de poivrons
  • 4 c. à café d’huile d’olive
  • Sel, poivre

Préparation

  1. Plonger le poivron dans l’eau bouillante 1 ou 2 mn, le peler et le couper en dés.
  2. Faire chauffer l’huile dans une petite poêle, y verser le substitut de riz pour le faire ivoirer quelques minutes et ajouter les dés de poivrons.
  3. Verser le Dalia liquide ou le Dalia en poudre (reconstitué) sur le mélange et laisser cuire à couvert, en remuant de temps en temps, jusqu’à absorption totale du Dalia.
  4. Garnir des petits ramequins de cette préparation de riz aux poivrons, démouler et servir.

Valeurs nutritionnelles

370kcal
11g
65.5g
2.25g
77mg
139mg