Riz aux légumes

30 min
3
20 min
Congélation possible
Riz aux légumes

Ingrédients

  • 700 ml de bouillon de légumes (cube + eau)
  • 100 g de légumes (carottes, poireaux, navets)
  • 290 g de substitut de riz

Préparation

  1. Préparer 700 ml de bouillon de légumes (cube de bouillon et eau).
  2. Couper les légumes (100g de mélange carottes, poireaux, navets) en petits cubes et faites les précuire dans une poêle 10 minutes avec de l’huile d’olive (10ml).
  3. Mélanger 290 g de substitut de riz avec un peu de bouillon et les dés de légumes.
  4. Mouiller au fur et à mesure jusqu’à utiliser le reste du bouillon.
  5. Laisser mijoter en remuant jusqu’à complète absorption.

C’est prêt !

Valeurs nutritionnelles

382 kcal
0.9 g
85.0 g
0.5 g
25 mg
47 mg

Produits Taranis utilisés