Coquillettes à la bolognaise
15 min
2
25 min
Ingrédients
- 120 g de coquillettes
- 1 sachet de substitut de viande
- 25 cl de coulis de tomates
- 1 carotte
- 1 gousse d’ail
- 1 oignon
- 3 brins de persil
- 1 cuillère à soupe d’huile
Préparation
- Faire bouillir de l’eau salée.
- Verser les coquillettes en pluie et remuer aussitôt. Laisser cuire 7 minutes.
- Égoutter et ajouter un filet d’huile pour que les coquillettes n’attachent pas.
- Peler la carotte et l’oignon puis les tailler en petits dés. Les faire revenir dans un peu d’huile, ajouter l’ail pressé. Verser le coulis de tomates et laisser compoter.
- Reconstituer le substitut de viande en ajoutant 100 ml d’eau. Laisser reposer 10 minutes.
- Façonner une boule puis, avec une râpe à gros trous, réaliser des grumeaux au-dessus de la sauce tomate.
- Incorporer les grumeaux délicatement à la sauce et laisser cuire encore quelques minutes.
- Servir avec les coquillettes.
Valeurs nutritionnelles
383 kcal
5,7 g
80 g
2,8 g
88 mg
134 mg